Danh mục: Lối sống lành mạnh và sức khỏe tổng thể

Danh mục này tập trung vào việc xây dựng thói quen sinh hoạt cân bằng như ăn uống hợp lý, vận động thường xuyên và nghỉ ngơi đầy đủ. Nội dung giúp người đọc hiểu cách các lựa chọn hằng ngày có thể hỗ trợ duy trì thể lực và tinh thần ổn định. Thông tin được trình bày mang tính giáo dục, không đưa ra tuyên bố y khoa tuyệt đối.